Een lange dag fotograferen kan voelen als een sportprestatie. Na een bruiloft van 12 uur met zware tassen, snelle lenswissels en onhandige hoeken, merk je het: de rugpijn, stijve schouders, of tintelende polsen. Je bent niet de enige - veel fotografen herkennen deze klachten. Toch draait de focus vaak om de gear, terwijl je lichaam je belangrijkste stuk gereedschap is. Dit artikel geeft praktische, direct toepasbare adviezen om blessures te voorkomen en je carrière met plezier en gezondheid te verlengen.